【日本北陆祕境】2026长野上高地一日游（一人成团/名古屋出发）

在灼热的夏天到来之际，来趟登山健走的行程绝对是最佳好选择！趣吧为您推出日本北陆秘境一日游，带您到日本长野县著名的山岳圣地上高地。在这里，除了享受山谷间沁凉的微风之外，沿途山川河谷的美景也绝对不能错过！山上多样的气候、百变的风景，大自然的奥妙等您来体会！

－ 景点介绍｜长野上高地一日游 －

▲上高地
上高地位于飞驒山脉（北阿尔卑斯）谷地，过去是梓川被烧岳火山群白谷山喷发的岩浆截流所形成的堰塞湖，之后土石逐渐堆积，形成范围从大正池到横尾长约10公里，宽度最大约1公里的堆积平原。狭义上则是指观光名胜河童桥周边一带。在日本全国中是少见的中高海拔平坦地。

本地位于落叶阔叶林带与亚高山针叶林的交界处，可见日本山毛榉、水楢、华东椴、日光冷杉、韦氏冷杉、鱼鳞云杉等两方树种，还可见到柳树类与日本落叶松等河川林与湿原，植被非常丰富。末次冰期时期，上高地上方的枪泽与涸泽有发达的山岳冰河，冰河最大时可至上高地最深处的横尾。本地气候属于亚寒带湿润气候（部分区域为苔原气候）。1月月均温仅-7.7℃，最低温甚至可达-30℃。另一方面，8月均温为19.7℃，白天可至22℃。但有部分区域的最高月均温不到10℃。

▲上高地
上高地是日本长野县西部的飞驒山脉南部梓川上游的旅游胜地、避暑胜地。标高约1,500公尺。全域属松本市，是中部山岳国立公园的一部分，为国家文化财[（特别名胜、特别天然纪念物）。这里有温泉，也是攀登穗高岳和枪岳时的登山基地。上高地的名字是从“神垣内”的平假名“かみこうち”而来。 “神垣内”指穗高神社祭神“穗高见命”（ほたかみのみこと）降临穗高岳，在此地（穗高神社奥宫与明神池）祭祀一事。为了保护自然环境，所有私家车不准进入。

▲大正池
大正池是由1915年烧岳的火山喷发所形成的火山湖。湖中的“枯立木”随著季节与时间的不同，会呈现出不同的梦幻景致。

▲田代池
田代池是一片浅水湿地，5月的新绿、10月的黄叶、晚秋的薄冰都是令人惊叹的美景。

▲河童桥
河童桥是上高地最具象征性的景点，从巴士中心步行5分钟即到。从桥上可以眺望到穂高连峰、烧岳及梓川的水面。 5月长假及暑假、红叶季都会引来日本国内外众多观光客。

▲明神池
从河童桥沿着梓川上流步行至明神需要约60分钟。这里被称为穂高神社奥宫的神域。各类野生植物、野生鸟类，适合静下心来感受这份被大自然所包围的宁静。从明神桥眺望明神岳的景色也是十分壮观，吸引著许多摄影爱好者。

▲东宝穗高
从上高地的各个景点都能眺望到穂高连峰，是上高地不可缺少的一部分。其中奥穂高岳是日本第三高峰。有着“日本百名山”、“新日本百名山”、“花之百名山”的称号。


▲烧岳
烧岳海拔2455米，是日本北阿尔卑斯山脉中唯一的活火山。烟雾缭绕在青空之上的样子十分美。